Yozning jaziramasida ko'pchilik quyosh botishini, ko'llar va daryolarda suzishni, parklarda va o'rmonlarda sayr qilishni, shuningdek tabiatda piknik qilishni afzal ko'radi. Tabiatga zarar etkazmasdan yaxshi va sog'lom dam olish uchun quyidagi maslahatlarga e'tibor bering.
1. Velosipedda yoki elektr poyezdda shahar tashqarisiga chiqing.
2. Do'konda xavfli moddalarga yoki ko'mirga namlangan o'tinni ishlatmang.
3. Bu nafaqat arzon, balki foydali ham bo'ladi, chunki fermerlar yangi, faqat bog'dan yig'ilgan hamma narsani taklif qilishadi.
4. Salfetkalar va sochiqlar haqida unutmang.
5. Olovda ovqatlanishdan tashqari, engil sabzavot va mevali salatlar, patlıcan yoki qovoq ikra, qaynatilgan kartoshka, pishloq, sendvich tayyorlang.
6. Agar sizga issiq ichimliklar yoqsa, uyda choy, kofe tayyorlang va ichimliklarni termosda oling.
7. Agar sizni chivinlar tishlagan bo'lsa, teringizni limon yalpiz barglari bilan silang.
8. Va eng muhimi, oldindan Internetda tabiatdagi kompaniya bilan o'ynashingiz mumkin bo'lgan qiziqarli o'yinlarni qidiring.
9. Shunda qolganlar ham yoqimli, ham hammaga foydali bo'ladi.
